Diyabet ve tansiyonlular her ikram edileni yemeyin

Özellikle bayramlarda, her ziyaret edilen yerde baklava börek gibi “ağır” ikramlarda bulunulması, ikramların da “tümünün bitirilmesi” için ısrarcı davranılması, kültürümüzün hoş, ama ne yazık ki sağlık açısından çok tehlikeli bir yönü.

Özellikle diyabet, tansiyon ve kalp sorunu olanlar için bu davranışlar, konuyu içinden çıkılmaz bir sorun haline dönüştürüyor. Oysa kronik hastalığı bulunanların hem kendilerinin, hem de yakınları ile arkadaşlarının bu konuda çok dikkatli olmaları ve bozulan bir diyetin yılların emeğini bir anda yok edebileceğini unutmamaları gerekiyor.

İPİN UCU KAÇMASIN

Obezite ve Diyabet Polikliniği Uzmanı Dr. Halil Kutlu Erol, bayram sonrası diyabet polikliniklerini, “evlere şenlik” şeklinde tanımlıyor ve ramazan öncesi hastalığı belli seviyeye getirip kontrol altında tutmanın mümkün olmasına karşın, bayramdan sonra bütün düzenin altüst olduğunu söylüyor. Dr. Erol, “Oysa ramazan ayı iyi değerlendirilse, kilo kontrolü çok iyi şekilde sağlanabilir ve sağlık için çok yararlı adımlar atılabilir” di yor. An cak top lu mu muz da if tar lar da ve özel likle de bayramda, ipin ucu sıklıkla kaçırıldığı için doktor ve diyetisyenin önerdiği beslenme düzeni altüst oluyor.

ŞEKER KOMASI

Kan şekerindeki düzensizlikler, kan basıncındaki ani yükselmeler, vücutta ve özellikle midede şişkinlik, hazımsızlık, mide yanması, en sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alıyor. Bu dönemde diyabet hastaları şeker koması; hipertansiyon hastaları hipertansif ataklar; kalp hastaları ise nefes darlığı, göğüs ağrıları ve bacak şişlikleri gibi sorunlarla karşılaşıyor. Bu nedenle, bu durumdaki hastaların diyet ve ilaç tedavi programlarında en ufak bir aksamaya bile izin verilmemesi gerekiyor.

Ağır yemek sonrası kalp krizi riski yükselir

Bayram ziyaretlerinde özellikle akşam yenilen ağır yemeklerin ardından sabah saatlerine doğru kalp krizi riski çok yükseliyor. Akşamları yağlı ve ağır yemekler sonrası, kalp bütün gücünü mide-bağırsak sistemini çalıştırmak için harcıyor ve zaten sınırda olan kalp fonksiyonları iflas edebiliyor. Hipertansiyon hastalarında, kan basıncındaki düzensizliklerden veya ilaç dozlarının atlanmasından dolayı inme ve felç geçirme riskinde artış gözlenirken, diyabet hastalarında diyabetik koma riski yükseliyor. Diyabetin kalp, böbrek, göz gibi organlara zarar verme ve bu organlarda kalıcı hasar oluşturma riskindeki artışın da dikkatlerden kaçmaması gerekiyor.

Tatlı bünyede ne yapıyor?

Baklava, şöbiyet, kadayıf gibi hamur işi tatlılar ve her ziyarette ikram edilen şekerleme ya da çikolatalar, basit karbonhidratlar grubuna girdiği için, vücutta kan şekerini ani olarak yükseltip pankreastan ani ensülin salgılanmasına neden olabiliyor. Birden yükselen ensülin de kan şekerini hızla düşürdüğü için, duyarlı bireylerde çarpıntı, terleme, sinirlilik gibi belirtiler meydana getiriyor. Ensülin salgılama kapasitesi azalmış ileri evre diyabetiklerde kan şekeri yüksek kalmaya devam edeceğinden kişide şeker koması riski artıyor. Diyabetiklerdeki bu sorunların aynı zamanda kan basıncında ve kalp ritminde düzensizliklere yol açabileceğinin de unutulmaması gerekiyor.

Diyabetli bunları unutmasın

* Diyetisyenlerinin önerdikleri diyete bağlı kalmayı ve ziyaretlerde her yerde ikram edilenin tümünü yemek zorunda olmadığınızı unutmayın.

* Ağızdan hap veya ensülin kullananlar, ilaç saatlerini geçirmemeli ve en önemlisi ilaçlarını yanlarında taşımayı ihmal etmemeliler.

* Tatile çıkacak olanlar, tatil öncesi doktorlarıyla görüşüp bitmek üzere olan ilaçlarını yazdırmalı, doktorlarının son tavsiyelerini almalı ve yola hazırlıklı çıkmalılar.

Habertürk